5 ознак того, що ти старий в душі, і як це змінити

Вік і стан душі можуть сильно відрізнятися. Буває, що 20-річний чоловік здається нам дуже дорослим «дядьком», а 40-річний, навпаки, легкий і цікавий у спілкуванні, незважаючи на велику різницю у віці. Все тому, що існує поняття «психологічна старість», яка лякає багатьох сильніше, ніж зморшки і цифра в паспорті. Ось основні ознаки того, що твоя душа старіє швидше, ніж тіло.

Ти втрачаєш здатність радіти життю

Чи часто тобі на думку спадає думка: «Все погано»? Якщо так, то у тебе проблема з так званою емоційною компетентністю. Простіше кажучи, ти відчуваєш труднощі з генеруванням «корисних» емоцій. З віком нам все складніше стає контролювати свої негативні почуття і просто радіти життю.

Маркери психології “старий в душі” – це втрата почуття гумору, абстрактності від дрібних побутових проблем і накручування себе на порожньому місці. Справитися з цією проблемою допоможе тільки робота зі своїми емоціями. Кожен раз, коли ти відчуваєш злість, гнів або образу, просто задавайся питанням, а чи потрібно тобі турбувати себе і свою нервову систему по таким дрібницям? Чи справді ситуація, з якої ти зіткнувся, сильно впливає на якість твого життя, або ти перебільшуєш негатив, який вона несе?

Ти вважаєш, що все найцікавіше в твоєму житті вже сталося

Всі ми час від часу відчуваємо почуття ностальгії за минулим: у когось було видатне дитинство, хтось з посмішкою згадує про шкільний період, а хтось сумує про те, що університетське життя закінчилася, і тепер його будні – це будинок / сон / робота. Створюється відчуття, що все найцікавіше, що може бути в житті, з нами вже сталося. І це ще один сигнал психологічного старіння. Людина тужить за тим, як їй було весело раніше, але не докладає зусиль для того, щоб змінити своє життя на краще в сьогоденні.

Старий в душі

Більшість в такому сприйнятті винні стереотипи, що склалися в суспільстві. Прийнято вважати, що в молодості людина живе моментом і будує плани на майбутнє, але з віком у нього залишаються тільки спогади. В Україні людям «у віці» якось не прийнято активно подорожувати, здобувати додаткову освіту або відкривати свій бізнес. І якщо ти думаєш, що після 30-35 тобі вже пізно насолоджуватися життям і використовувати можливості, які ти упустив в свої 20 років, то твою свідомість можна вважати постарілою.

Спробуй боротися з песимізмом, відсутністю планів і почуттям безнадійності – вирушай в спонтанну поїздку, підтримуй спілкування з друзями, не бійся робити те, що приносить тобі радість, нехай навіть оточуючі будуть осудливо хитати головою і нагадувати тобі про твій «серйозний» вік. Все цікаве ще попереду, головне – взяти відповідальність за своє проведення часу на себе.

Ти боїшся ставити перед собою нові амбітні завдання

Якщо тебе вже застала психологічна старість – значить, ти, швидше за все, поступово перестаєш вірити в себе і свої сили. Як наслідок, ти боїшся ставити перед собою нові завдання і виконувати їх. Здається, що починати вчити іноземну мову або міняти набридлу професію вже пізно, і варто навчитися задовольнятися тим, що у тебе вже є. Але це мало не найбільша помилка при психологічному «дорослішанні».

Навіть якщо ти ніколи раніше не займався якоюсь справою і навіть не уявляєш, як тобі можна почати, це не заважає тобі перевірити, переможеш ти поставлену мету чи ні. Якщо людина дійсно хоче чогось і докладає всіх можливих зусиль, то вона обов’язково все доб’ється.

А для того, щоб перестати боятися всього нового, потрібно лише змусити себе час від часу «струшуватися» – виходити із зони комфорту, пробувати освоювати нові хобі, заводити розмову з незнайомими людьми. Чим частіше ти будеш приймати спонтанні рішення або просто слідувати віянню своїх бажань, тим легше тобі буде повірити в себе. Резюмую: просто дій – це найбільш безпрограшний варіант.

Тобі починає здаватися, що час прискорюється

У дитинстві дні здавалися нам неймовірно довгими: ти встигав зробити все, що потрібно, розважитися, і вдосталь побайдикувати. Чим більше ти старий в душі, тим більше ти починаєш відчувати «прискорення» часу. Новий рік і дні народження тепер застають тебе мало не зненацька, дні пролітають непомітно.

Справа в тому, що наше відчуття часу залежить від підходу до його використання. Якщо твої дні проходять в ритмі «будинок / робота / будинок», то не дивно, що час для тебе так швидко змінюється. Чим більше різноманітності ти будеш вносити в свої будні, тим менше тобі буде здаватися, що життя пролітає повз тебе.

Читай також про 7 змін в світогляді сучасної людини

Твої розмови зводяться до скарг

Як не сумно, це ще один маркер того, що ти старий в душі. Якщо в колі друзів або родичів ти віддаєш перевагу зводити розмову до нескінченних скарг на начальство, владу, здоров’я і т. д. – значить, ти поступово втрачаєш здатності обговорювати дійсно цікаві речі. Для того щоб уникнути подібної ситуації, постарайся стежити за останніми новинами, шукати інформацію, яка могла б бути цікава тобі або твоїм співрозмовникам, розширювати свій кругозір і, звичайно ж, вносити в бесіду менше негативу.

Rozetka UA
You May Also Like